Von Wildhaus: Talstation Gamplütbahn oder Aufstieg durch das Flürentobel – Alp Tesel – Grueb zum Mutschensattel, weiter bis zum Gipfel. Rückweg über den Chreialpfirst – Zwinglipass bis zur Zwinglipasshütte (1999 m) . Abstieg über Chreialp – Alp Tesel – Flürentobel – Wildhaus.

Aufstieg: 3 Stunden, Abstieg: 3.5 Stunden, 1031 Höhenmeter